Масаж є активним методом відновлення. Його суть полягає в нанесенні дозованого впливу на тіло людини різними спеціальними прийомами, які виконуються послідовно. Вони можуть виконуватися руками масажиста або за допомогою спеціальних апаратів.
Сеанси відновного масажу потрібні у випадках фізичних перевантажень на робочому місці або взагалі їх відсутність, перевантаження на тренуваннях та змаганнях. Його можна виконувати і як профілактику виникнення травм та різних хвороб, тому що він добре знімає напругу та втому. Також такий вид лікувального масажу можна застосовувати і для реабілітації хворих після травм ОРА та інших захворювань, в результаті яких була втрачена можливість руху.
Можна виділити такі основні задачі відновного масажу:
- Лімфодренаж
- Покращення кровообігу
- Виведення із організму продуктів життєдіяльності людини
- Виведення токсинів
- Підвищення тонусу м'язів та нормалізація їх роботи
- Стимуляція спінальних мотонейронів
Прийоми, які рекомендовано виконувати під час масажу:
- Погладжування
- Розминання
- Розтирання
- Вібрації
Форми впливу відновного масажу:
- Загальний
- Зональний
Наші спеціалісти допоможуть Вам у набутті гарного і здорового тіла, чудового самопочуття і довголіття.